毎日やってたら注意。脳に負担をかけるNG習慣
リアクション
2026年05月11日
認知症リスクは、毎日の生活習慣とも関係すると言われています。
今回は、脳の健康を意識するために見直したい「認知症リスクを高める可能性がある習慣」を5つ紹介します。
テレビばかり見る、運動不足、加工食品に偏った食事、睡眠不足、人との会話が少ないことなど、何気ない習慣が脳への刺激や血流、生活リズムに影響する可能性があります。
まずは今日から1つだけ、できることを意識してみてください。
※この動画は一般的な健康情報を目的としたもので、病気の診断・治療を目的としたものではありません。気になる症状がある方は、医師や専門家にご相談ください。
#認知症 #認知症予防 #健康習慣 #脳の健康 #生活習慣 #YouTubeショート
今回は、脳の健康を意識するために見直したい「認知症リスクを高める可能性がある習慣」を5つ紹介します。
テレビばかり見る、運動不足、加工食品に偏った食事、睡眠不足、人との会話が少ないことなど、何気ない習慣が脳への刺激や血流、生活リズムに影響する可能性があります。
まずは今日から1つだけ、できることを意識してみてください。
※この動画は一般的な健康情報を目的としたもので、病気の診断・治療を目的としたものではありません。気になる症状がある方は、医師や専門家にご相談ください。
#認知症 #認知症予防 #健康習慣 #脳の健康 #生活習慣 #YouTubeショート
