【マインドフルネス】みんなで瞑想習慣！第237週【20分】

Name: 【マインドフルネス】みんなで瞑想習慣！第237週【20分】
Uploaded: 2026-04-17 22:00:34
Description: 前回の瞑想習慣（5分） https://youtu.be/5Waa1Z-2iAU 呼吸瞑想の解説 https://youtu.be/j1RSmShcqBY ボディスキャンの解説 https://youtu.be/BDQztJvNc_w Dr.荒木のみんなで瞑想習慣とは↓ https://you

マインドフルにアドラーな日々

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2026年04月17日 ▼

前回の瞑想習慣（5分）
https://youtu.be/5Waa1Z-2iAU

呼吸瞑想の解説
https://youtu.be/j1RSmShcqBY

ボディスキャンの解説
https://youtu.be/BDQztJvNc_w

Dr.荒木のみんなで瞑想習慣とは↓
https://youtu.be/XYr3SsyuPxM

荒木久澄とQのX (旧Twitter)
https://twitter.com/mindful_adler