【簡単】40代のお腹が凹む1分習慣
リアクション
2026年06月17日
40代になると
食事を減らしてもお腹だけ残る。
その原因は食事だけではありません。
実は肩甲骨の硬さによって姿勢や呼吸が乱れ
お腹周りに影響していることがあります。
今回は
壁を使って1日10回行うだけの簡単習慣をご紹介します。
運動が苦手な方でも大丈夫。
ぜひ1週間続けてみてください。
【こんな方におすすめ】
・40代からお腹が出てきた
・体脂肪が気になる
・運動が続かない
・若々しい体を取り戻したい
あなたは肩を回した時に
ゴキゴキ音が鳴りましたか？
ぜひコメント欄で教えてください。
高評価とチャンネル登録もよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーー
使用素材：いらすとや
音声：VOICEVOX（青山龍星）
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#40代からの若返り健康術
#40代ダイエット
#お腹痩せ
#肩甲骨はがし
#健康雑学
#体脂肪
食事を減らしてもお腹だけ残る。
その原因は食事だけではありません。
実は肩甲骨の硬さによって姿勢や呼吸が乱れ
お腹周りに影響していることがあります。
今回は
壁を使って1日10回行うだけの簡単習慣をご紹介します。
運動が苦手な方でも大丈夫。
ぜひ1週間続けてみてください。
【こんな方におすすめ】
・40代からお腹が出てきた
・体脂肪が気になる
・運動が続かない
・若々しい体を取り戻したい
あなたは肩を回した時に
ゴキゴキ音が鳴りましたか？
ぜひコメント欄で教えてください。
高評価とチャンネル登録もよろしくお願いします。
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使用素材：いらすとや
音声：VOICEVOX（青山龍星）
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