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肺を守る食べ物｜知らないと損する習慣肺がん予防健康習慣にんじん効果シニア健康食事改善長生き習慣健康知識生活習慣

毎日健康TV

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2ヶ月前

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2026年03月25日 ▼

肺を守るために、毎日の食事がとても重要です。
今回の動画では、にんじんに含まれるベータカロテンの働きと、
健康への効果について分かりやすく解説します。

研究では、にんじんを摂取することで
肺がんリスクが約63％減少したという報告もあります。

しかし、食べ方を間違えると効果が半減することも…。

👉 続きでは「正しい食べ方」を詳しく解説します。