高齢者の皆様へ：避けるべきシャワーの習慣4つと、おすすめの入浴習慣4選

Name: 高齢者の皆様へ：避けるべきシャワーの習慣4つと、おすすめの入浴習慣4選
Uploaded: 2026-06-09 05:00:14

毎日元気シニアTV

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2026年06月09日 ▼

毎日のシャワー、実はその入り方が肌の乾燥、ふらつき、転倒リスク、体調不良につながっているかもしれません。

60歳を過ぎると、若い頃と同じ入浴習慣が体に負担をかけることがあります。熱すぎるお湯、洗浄力の強い石けん、シャワーの回数、安全対策の不足など、何気ない習慣が肌や血流、バランスに影響することもあります。

この動画では、シニア世代が避けたい「やってはいけないシャワー習慣4選」と、代わりに取り入れたい「体を守る正しい入浴法4選」を、わかりやすく解説します。

今日からできる小さな見直しで、毎日のシャワーを体をいたわる健康習慣に変えていきましょう。

※この動画は健康に関する一般的な情報をお伝えするものです。持病がある方、めまいやふらつきがある方、皮膚トラブルが続いている方は、自己判断せず、かかりつけ医にご相談ください。

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コメント欄では、今日から見直したい入浴習慣をぜひ教えてください。