頑張るほど痩せない人の共通点。 #ダイエット #痩せる方法 #フナキジム
リアクション
2026年05月27日
元125kgから−60kg。
脂肪を落とす専門家、フナキジムの船木パパです！
「頑張ってるのに痩せない…」
そんな人は、
実は“努力不足”ではなく、
疲労によって身体が省エネ化しているかもしれません。
ダイエットで本当に大切なのは、
食事制限
運動
そして回復。
このバランスです。
ちゃんと食事制限する。
ちゃんと運動する。
でも、ちゃんと寝る。
ちゃんと食べる。
ちゃんと休む。
その結果、
動ける身体を作る。
それが、
長期的に痩せ続けるための本質だと僕は思っています。
#ダイエット初心者
#ボディメイク
#健康で世界平和
脂肪を落とす専門家、フナキジムの船木パパです！
「頑張ってるのに痩せない…」
そんな人は、
実は“努力不足”ではなく、
疲労によって身体が省エネ化しているかもしれません。
ダイエットで本当に大切なのは、
食事制限
運動
そして回復。
このバランスです。
ちゃんと食事制限する。
ちゃんと運動する。
でも、ちゃんと寝る。
ちゃんと食べる。
ちゃんと休む。
その結果、
動ける身体を作る。
それが、
長期的に痩せ続けるための本質だと僕は思っています。
#ダイエット初心者
#ボディメイク
#健康で世界平和
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