38歳の今、1番楽に健康に体型維持できている秘訣をお伝えします🤲

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《今までで1番のキレイ》を手に入れましょう🫶
➡︎https://youtube.com/@Kinako.beauty?si=k6QB8hwXuobAQZz1


🌱Profile：Kinako
• エステティシャン歴18年 / 38歳
• 身長 161cm / 体重 46kg
• 薬膳プラクティショナー（食からの体質改善）
• ルーシーダットンインストラクター（整体と言われるタイ式ヨガ・代謝アップ）


🙈私の過去🙈
はじめまして、Kinakoです。
現役エステティシャンとして18年、のべ数千人の女性をサポートしてきました。
以前の私は「痩せる＝我慢」だと思い込み、ダイエットに振り回されている時期もありました。
でも、薬膳で内臓の整え方を学び、ルーシーダットンで筋トレではないボディメイクを学んだことで161cm46kgという体型を、38歳の今、今までで1番楽にキープできています。
「つい食べてしまう」そんな自分を責めるのは今日で終わりにしませんか？

私がお伝えしているダイエット方法は、難しいことは１つもありません🫶
私の動画を見て《あなたが心も体もキレイに輝ける体型》を見つけて下さい☺️


📹関連動画はこちら

《1日の食事》
https://youtu.be/IpKd444ZwNM?si=AjRy9z3solC3WEpV

《2日間の食事》
https://youtu.be/jUgR-T9tfB4?si=8OEqq5fI8rdlUj56

《痩せたい時初めにする事》
https://youtu.be/5FcKaoY9eak?si=HaXmMLAyQNOLfBaG

《ドカ食いを止める方法》
https://youtu.be/3eNHWdr4p1Y?si=Rgr-GshbgFocr2yO

《小麦やめたら痩せちゃう話》
https://youtu.be/ycw9Tkyqb-E?si=31f1r2HLL-1iBrwr

《ほぼ360日食べてる朝ごはん》
https://youtu.be/YICGv01NuQA?si=M3-pf3jrIhsPu2Ck

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