🎙️HSP를 위한 마음챙김 Live 7화 (매주 화요일 21시)

✅ 오늘의 주제 : HSP를 위한 마음관리법 1편
06:19 마음 치유 '미라클 모닝' (핵심만 보고 싶은 분들 여기부터!)

“아침을 시작하는 마음이 그 날의 감정을 움직입니다.“


**Live 목차**
00:00 HSP만을 위한 공간을 만드는 이유
01:22 오늘자 마음챙김 Live 개요

1. 오늘의 '마음챙김 질문'
02:29 "오늘 하루를 마치기 전 나에게 해주고 싶은 말은?"

2. 오늘의 '마음챙김 이야기'
05:11 HSP분들께 제일 먼저 권해드리는 습관!
07:41 '미라클 모닝'에 대한 오해
08:42 왜 아침이어야 할까요?
13:42 누구나 쉽게 시작할 수 있는 4가지 요령

3. 오늘의 '마음챙김 Q&A'
23:25 Q&A 코너 소개
24:23 Q. "시험 준비 중에 번아웃이 온 것 같아요.."
29:05 Q. "쉬면 뒤처지지 않을까 불안해요.."
30:42 Q. "한번씩 머릿속이 너무 답답해서 때리고 싶어요."
31:40 Q. "HSP는 결혼할 때 어떤 걸 봐야 할까요?"

4. 이번주 '마음챙김 과제'
34:19 마음 치유 '미라클 모닝' 챌린지 (HSP 커뮤니티)

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✍🏻HSP를 위한 마음 가이드북을 집필중이에요
(26년 하반기 출간 예정🌿)

🏠HSP 커뮤니티 : https://open.kakao.com/o/gN659Ldi

🌿인스타그램 : https://www.instagram.com/mindhealing_jeju

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