【ストレス解消 3分】不安を手放す呼吸法

Name: 【ストレス解消 3分】不安を手放す呼吸法
Uploaded: 2026-04-07 07:02:11

ゆるり瞑想チャンネル

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2026年04月07日 ▼

【ストレス解消 3分】不安を手放す呼吸法

ストレスや不安を、呼吸とイメージで手放していきます。

今、少しでもモヤモヤしているなら、この10分をお試しください。
きっと、少し楽になれます。

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こんな方におすすめ
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・ストレスが溜まっている
・不安や心配事がある
・イライラが止まらない
・心を落ち着けたい

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