『1日30分』『2カ月』で受験します！ #勉強法 #心理学 #自己改善
リアクション
2026年06月28日
1日30分、約2ヶ月。
ほぼ知識ゼロから、心理学検定1級に挑みます。
この企画で見せたいのは、
心理学検定そのものではありません。
忙しくて勉強時間が取れない人でも、
勉強法と仕組みを変えれば、
入試や資格試験に通用するのか。
それを自分自身で証明する企画です。
僕は過去に、1年で偏差値を40上げたことがあります。
今回はその時に培った勉強法をさらに進化させて、
1日30分という限られた時間で、
心理学検定1級に挑みます。
途中経過も、失敗も、結果も、全部出します。
---
▼今回の条件
・学術的な心理学の知識はほぼゼロ
・勉強時間は1日30分
・期間は約2ヶ月
・合計勉強時間は約30時間
・目標は心理学検定1級
・受験予定：2026年8月末
---
▼目次
00:00 1日30分で受験します
00:20 この企画で証明したいこと
00:48 心理学検定とは
01:15 必要勉強時間と今回の条件
01:35 ADHDと暗記・大量処理の苦手さ
01:50 使っていく勉強法
02:10 結果まで全部出します
※タイムコードは仮です。公開前に動画尺に合わせて調整します。
---
▼心理学検定について
心理学検定は、心理学の知識を問う検定試験です。
公式サイトによると、試験はA領域5科目、B領域5科目の合計10科目で構成されています。
A領域：
・原理・研究法・歴史
・学習・認知・知覚
・発達・教育
・社会・感情・性格
・臨床・障害
B領域：
・神経・生理
・統計・測定・評価
・産業・組織
・健康・福祉
・犯罪・非行
つまり、一般的にイメージされる「感情」や「性格」だけではなく、
心理学の歴史、神経の仕組み、統計学、臨床、犯罪心理など、
かなり幅広い内容が出ます。
1級を取るには、
A領域4科目を含む、合計6科目に合格する必要があります。
---
▼勉強時間についての補足
動画内では、
「心理学検定1級に必要な勉強時間は100〜150時間と言われているらしい」
と話しています。
ただし、これは心理学検定公式が発表している数値ではありません。
受験記、勉強法記事、合格体験記などを調べたうえで、
目安として整理したものです。
実際に必要な勉強時間は、
・心理学の事前知識
・受験する科目数
・狙う級
・暗記の得意不得意
・使う教材
・復習方法
・試験慣れ
によって大きく変わります。
確認した範囲では、
「100時間で1級目指す」
「150時間程で1級を合格しました」
「1科目10~20時間程度（全10科目）」
など、かなり幅があります。
なので、この動画では、
「100〜150時間＝公式の必要時間」
ではなく、
一般的な体験記ベースではそれくらい見積もる人もいる中で、
今回は約30時間でどこまで結果を出せるのか
という意味で扱っています。
---
▼この企画で使っていく予定の勉強法
今後、別動画や記事で以下も出していきます。
・暗記のやり方
・復習のタイミング
・AIを使った勉強法
・短時間で得点につなげる勉強設計
・忙しい人向けの資格勉強の仕組み化
根性論ではなく、
仕組みで勉強を続けて、結果につなげます。
---
▼注意点
この動画は、個人の勉強企画・学習記録です。
心理学検定の制度や試験日程は変更される可能性があります。
受験する場合は、必ず心理学検定公式サイトで最新情報を確認してください。
また、ADHDに関する話は、僕自身の特性と学習上の工夫について話しているものです。
医学的助言や診断を目的とした内容ではありません。
確認日：2026年6月28日
---
▼参考・根拠
心理学検定 公式サイト
https://jupaken.jp/
心理学検定概要
https://jupaken.jp/about/psychology.html
試験方式
https://jupaken.jp/about/method.html
合格科目有効制度
https://jupaken.jp/about/system.html
第23回・第24回心理学検定の試験日程について
https://jupaken.jp/news/news625.html
心理学検定 公式問題集
https://jupaken.jp/study/exercise.html
---
▼関連動画
準備中：
・1日30分の勉強法
・AIを使った暗記法
・復習タイミングの決め方
・心理学検定の勉強記録
---
根性論ではなく「仕組み」で人生を改善する方法を発信しています。
扱うテーマ：
・学習法
・生活改善
・AI活用
・心理学
・先延ばし対策
・習慣化
・集中力
・ADHD対策
研究・実体験・ITエンジニアとしての仕組み化思考をもとに、
努力で解決できない問題を、仕組みで修正していきます。
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#AI活用
#ADHD
#人生バグ修正屋
ほぼ知識ゼロから、心理学検定1級に挑みます。
この企画で見せたいのは、
心理学検定そのものではありません。
忙しくて勉強時間が取れない人でも、
勉強法と仕組みを変えれば、
入試や資格試験に通用するのか。
それを自分自身で証明する企画です。
僕は過去に、1年で偏差値を40上げたことがあります。
今回はその時に培った勉強法をさらに進化させて、
1日30分という限られた時間で、
心理学検定1級に挑みます。
途中経過も、失敗も、結果も、全部出します。
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▼今回の条件
・学術的な心理学の知識はほぼゼロ
・勉強時間は1日30分
・期間は約2ヶ月
・合計勉強時間は約30時間
・目標は心理学検定1級
・受験予定：2026年8月末
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▼目次
00:00 1日30分で受験します
00:20 この企画で証明したいこと
00:48 心理学検定とは
01:15 必要勉強時間と今回の条件
01:35 ADHDと暗記・大量処理の苦手さ
01:50 使っていく勉強法
02:10 結果まで全部出します
※タイムコードは仮です。公開前に動画尺に合わせて調整します。
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▼心理学検定について
心理学検定は、心理学の知識を問う検定試験です。
公式サイトによると、試験はA領域5科目、B領域5科目の合計10科目で構成されています。
A領域：
・原理・研究法・歴史
・学習・認知・知覚
・発達・教育
・社会・感情・性格
・臨床・障害
B領域：
・神経・生理
・統計・測定・評価
・産業・組織
・健康・福祉
・犯罪・非行
つまり、一般的にイメージされる「感情」や「性格」だけではなく、
心理学の歴史、神経の仕組み、統計学、臨床、犯罪心理など、
かなり幅広い内容が出ます。
1級を取るには、
A領域4科目を含む、合計6科目に合格する必要があります。
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▼勉強時間についての補足
動画内では、
「心理学検定1級に必要な勉強時間は100〜150時間と言われているらしい」
と話しています。
ただし、これは心理学検定公式が発表している数値ではありません。
受験記、勉強法記事、合格体験記などを調べたうえで、
目安として整理したものです。
実際に必要な勉強時間は、
・心理学の事前知識
・受験する科目数
・狙う級
・暗記の得意不得意
・使う教材
・復習方法
・試験慣れ
によって大きく変わります。
確認した範囲では、
「100時間で1級目指す」
「150時間程で1級を合格しました」
「1科目10~20時間程度（全10科目）」
など、かなり幅があります。
なので、この動画では、
「100〜150時間＝公式の必要時間」
ではなく、
一般的な体験記ベースではそれくらい見積もる人もいる中で、
今回は約30時間でどこまで結果を出せるのか
という意味で扱っています。
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▼この企画で使っていく予定の勉強法
今後、別動画や記事で以下も出していきます。
・暗記のやり方
・復習のタイミング
・AIを使った勉強法
・短時間で得点につなげる勉強設計
・忙しい人向けの資格勉強の仕組み化
根性論ではなく、
仕組みで勉強を続けて、結果につなげます。
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▼注意点
この動画は、個人の勉強企画・学習記録です。
心理学検定の制度や試験日程は変更される可能性があります。
受験する場合は、必ず心理学検定公式サイトで最新情報を確認してください。
また、ADHDに関する話は、僕自身の特性と学習上の工夫について話しているものです。
医学的助言や診断を目的とした内容ではありません。
確認日：2026年6月28日
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▼参考・根拠
心理学検定 公式サイト
https://jupaken.jp/
心理学検定概要
https://jupaken.jp/about/psychology.html
試験方式
https://jupaken.jp/about/method.html
合格科目有効制度
https://jupaken.jp/about/system.html
第23回・第24回心理学検定の試験日程について
https://jupaken.jp/news/news625.html
心理学検定 公式問題集
https://jupaken.jp/study/exercise.html
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▼関連動画
準備中：
・1日30分の勉強法
・AIを使った暗記法
・復習タイミングの決め方
・心理学検定の勉強記録
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根性論ではなく「仕組み」で人生を改善する方法を発信しています。
扱うテーマ：
・学習法
・生活改善
・AI活用
・心理学
・先延ばし対策
・習慣化
・集中力
・ADHD対策
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