【朝レンチン3分】しかも帰宅後洗い物なし!焼きそば麺で爆速ナポリタン弁当!

管理栄養士みほのズボラお家ごはん
リアクション
2026年03月27日
むし焼きそば麺をつかえば、爆速でナポリタンが完成します。
忙しい朝でもササっと作れるのでお弁当にピッタリ!
パスタよりモチモチの食感です♪

【ズボラポイント】
コンロ・鍋・ザル一切不要のレンジ完結
アイラップ使用でタッパーの洗い物ゼロ
キッチンバサミを使えば包丁まな板いらず♪

【材料】
焼きそば麺(むし):1袋(中華麺でもOK)
しめじ:約1/3袋
ハーフベーコン:2枚(ソーセージでもOK)
ピーマン:1/3個
ケチャップ:大さじ2〜3
砂糖:小さじ1/2(なくてもOK)
ウスターソース:小さじ1
粉チーズ:お好みで

【作り方】
タッパーにアイラップを広げる
麺、しめじ、ベーコン、ピーマンを入れる
調味料をすべて入れる(混ぜなくてOK)
600wのレンジで3分加熱する
袋の中でよく混ぜて粉チーズをかける

【注意点】
しめじにしっかり火が通っているか確認してください。
お弁当にする場合は、必ずしっかり冷ましてから袋を結んでくださいね。
アイラップがない場合は、通常のラップでも代用可能です。

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