罪悪感ゼロ。もやし1袋、食べるスープ。#料理 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #もやし #時短レシピ #痩せ飯
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2026年03月30日
食べる卵もやしスープ
(材料)
お水 400cc
もやし 1袋200㌘
卵 1個
中華あじ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
黒胡椒 適量
小ネギ 適量
(作り方)
1.鍋に、お水 400cc、中華あじ 小さじ1、オイスターソース 小さじ1入れて沸かしていく。
2.もやし1袋入れ、再度沸いたら2〜3分蓋をして煮ていく。
3.煮ている間に、計量カップ等に卵を割り入れ、良く溶いていく。
4.2〜3分煮たら、火を止め、卵を線状に流し入れ固める。(この時、卵触らない方が○)
5.器に盛り付けて、黒胡椒適量、小ネギ適量で完成。
#料理 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #もやし #時短レシピ #痩せ飯
(材料)
お水 400cc
もやし 1袋200㌘
卵 1個
中華あじ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
黒胡椒 適量
小ネギ 適量
(作り方)
1.鍋に、お水 400cc、中華あじ 小さじ1、オイスターソース 小さじ1入れて沸かしていく。
2.もやし1袋入れ、再度沸いたら2〜3分蓋をして煮ていく。
3.煮ている間に、計量カップ等に卵を割り入れ、良く溶いていく。
4.2〜3分煮たら、火を止め、卵を線状に流し入れ固める。(この時、卵触らない方が○)
5.器に盛り付けて、黒胡椒適量、小ネギ適量で完成。
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