【ちくわの揚げ物レシピ2品】冷めてもサクサク磯辺揚げ/ちくわタルタル南蛮 安くておいしい！作り置きやお弁当にオススメな絶品おかず
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2026年04月08日
今回は、ちくわを使って作る簡単美味しい揚げ物レシピ2つを紹介します。
低カロリー・高タンパク、何より安くておいしい！
ちくわはどんな料理方法をしてもおいしいから、最高です🍳
【ちくわで作る簡単レシピ】
0:00 ちくわの豆腐磯辺揚げ
【材料】
・ちくわ 数本
・豆腐 150g
・マヨネーズ 小さじ1
・青のり 大さじ1
・塩 少々
・揚げ油 適量
・ごま油 お好みで少量
・マヨネーズ(つける用) お好みで
・七味 お好みで
3:51 ちくわタルタル南蛮
【材料】
・ちくわ 4本
・片栗粉 大さじ1.5
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・酢 大さじ1
・ネギ、パセリ、柚子胡椒など お好みで
【タルタルソースの材料】
・マヨネーズ 大さじ1
・塩コショウ 少々
・砂糖 小さじ1
・酢 小さじ1
・黒こしょう お好みで
・七味 お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#ちくわレシピ #簡単おかず #家庭料理
低カロリー・高タンパク、何より安くておいしい！
ちくわはどんな料理方法をしてもおいしいから、最高です🍳
【ちくわで作る簡単レシピ】
0:00 ちくわの豆腐磯辺揚げ
【材料】
・ちくわ 数本
・豆腐 150g
・マヨネーズ 小さじ1
・青のり 大さじ1
・塩 少々
・揚げ油 適量
・ごま油 お好みで少量
・マヨネーズ(つける用) お好みで
・七味 お好みで
3:51 ちくわタルタル南蛮
【材料】
・ちくわ 4本
・片栗粉 大さじ1.5
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・酢 大さじ1
・ネギ、パセリ、柚子胡椒など お好みで
【タルタルソースの材料】
・マヨネーズ 大さじ1
・塩コショウ 少々
・砂糖 小さじ1
・酢 小さじ1
・黒こしょう お好みで
・七味 お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#ちくわレシピ #簡単おかず #家庭料理
