一人前約280！〈ニラだれカリカリチキン〉 #料理 #簡単レシピ #レシピ #おうちごはん #節約 #節約レシピ #鶏肉
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2026年06月28日
材料(2人前)
鶏もも肉 / 1枚/ 約396円
ニラ / 1袋/ 106円
にんにく（生） / 1かけ/ 約15円
生姜（生） / 約10g/ 約15円
醤油 / 大さじ2 / 約12円
みりん / 大さじ1 / 約5円
砂糖 / 小さじ1 / 約1円
お酢 / 小さじ1 / 約2円
ごま油 / 大さじ1〜1.5 / 約15円
塩（下味用） / 3〜4つまみ / 約1円
酒（下味用） / 大さじ1/2 / 約2円
2人前の総材料費：約565 円（税込）
1人前あたり：約283円（税込）
鶏もも肉 / 1枚/ 約396円
ニラ / 1袋/ 106円
にんにく（生） / 1かけ/ 約15円
生姜（生） / 約10g/ 約15円
醤油 / 大さじ2 / 約12円
みりん / 大さじ1 / 約5円
砂糖 / 小さじ1 / 約1円
お酢 / 小さじ1 / 約2円
ごま油 / 大さじ1〜1.5 / 約15円
塩（下味用） / 3〜4つまみ / 約1円
酒（下味用） / 大さじ1/2 / 約2円
2人前の総材料費：約565 円（税込）
1人前あたり：約283円（税込）
