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こんにちは🍱
16歳男子の胃袋をつかみたい母、ごっちゃんです。

✔︎ 朝10分で完成
✔︎ ガッツリなのに簡単
✔︎ マネするだけでOK
✔︎ 無言の高1男子が完食する弁当

「今日なに入れよ…」
「また同じ弁当…」
「どうせ残される…」

そんな毎朝の悩みを、
ここで一緒に終わらせませんか？

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一緒に“食べる男子”育てよう👦✨

今日はワンパン手羽先弁当です🐓義母の作ったふきのとう味噌をアサツキにつけて食べるようにしました🍀カットフルーツも使いました🍍
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【ワンパン手羽先】
手羽先　8～10本
片栗粉　大さじ2
A醤油　大さじ2
A酒　大さじ2
Aみりん　大さじ2
A砂糖　大さじ1
ごま・ブラックペッパー　適量

【作り方】
①手羽先の先端を関節で切り落とし、軟骨の間に切り込み入れて食べやすくする。ビニール袋に入れて片栗粉をまぶす。
②油を入れ、手羽先を焼く。蓋をして中火にかけ、5～6分焼く。焼き色が付いたら裏返し、再び蓋をして5分焼く。
③Aを加えて絡める。ごまと黒こしょうを振る。
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【アサツキのふきのとう味噌添え】
アサツキ
ふきのとう味噌

【作り方】
①アサツキは根を切り、1分くらいさっとゆでる。
②ふきのとう味噌を添える。
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#お弁当#高校生#お弁当記録#ガッツリ弁当#時短レシピ