🍫 🔥 Aujourd'hui, j'ai voulu tester le concept du ONE POT mais à AIRFRYER !
Le défi du jour : préparer un repas complet (un plat salé ET un dessert sucré) en mode "One Pot" directement dans le Air Fryer !

L'idée ? Mettre tous les ingrédients dans l'Air Fryer et obtenir 2 recettes gourmandes avec un minimum de préparation et presque pas de vaisselle 😍
Alors, est-ce que ça fonctionne ? Spoiler : c'est un régal !


Je vous propose une recette salée et une recette sucrée !

Au menu :
🥚 Omelette Rolls aux pois chiches
• 1 boîte de pois chiches + son jus [ 👉🏻 https://www.koro.fr/pois-chiches-en-conserve-bio-240-g?queryId=71fa9a020f0c397b0e3620e142035da6
]
• 1 oignon
• Assaisonnements
• Poivrons surgelés
• 1 c. à café de maïzena
• 1 œuf
• Fromage râpé
➡️ Tout mélanger sur du papier cuisson dans l'Air Fryer.
➡️ Cuisson 10 min à 180°C.
➡️ Ajouter le gruyère râpé.
➡️ Recuire 15 min à 180°C.

Laisser légèrement refroidir et le rouler sur lui meme.
Bien serrer et laisser refroidir pour que le fromage puisse bien tout sceller.


🍌 Pizza sucrée banane, chocolat & noix
• 1 banane écrasée
• 1 œuf
• Mélange noix et chocolat [ 👉🏻 https://www.koro.fr/melange-de-noix-et-chocolat-sucre-sale-1-kg]

• Flocons d'avoine (environ 40 à 50 g)
➡️ Cuisson 17 à 20 min à 185°C.

Ps 🔥 obtenez -5% de réduction sur tout le site koro.fr avec le code YUMMY lors du paiement 🔥

Ps 2 🔥 mon airfryer 👉🏻 https://fnc.am/01R52

👉🏻 Toutes les quantités, ingrédients, étapes de préparation et temps de cuisson sont expliqués directement dans la vidéo. 🎬

N'hésitez pas à laisser un commentaire pour me dire si l'idée du ONE POT vous plait ! 😊💬



📌 Abonne-toi pour plus de recettes healthy : 
N'oublie pas d'activer la cloche 🔔 pour ne rater aucune recette express, je publie TOUS LES JOURS EN SHORT ! 😄
https://youtube.com/@mesecym?si=mwM053KI2M3Kf6nE

📸 Suis-moi sur Instagram :
@Mesecym_ / https://www.instagram.com/mesecym_?igsh=YWFhN2w2a2FlYmN5

Taguez-moi sur vos photos Instagram 😀

____

Ma dernière vidéo : 🍨 MES 3 GLACES PRÉFÉRÉES, RAPIDES ET FACILES A FAIRE :

https://youtu.be/iZn5JCqGuXM?is=5EcUogRu-EhGV7QS


🎥 D'autres vidéos légères et gourmandes arrivent des demain !

Alors n'oublie pas de t'abonner pour ne pas les louper 😋


____________
si cette vidéo t'a plu, laisse un petit 👍, 💬 et active la petite 🔔 pour ne louper aucune vidéo 🎬, ça me soutient et me donne de la force pour continuer 💪🏼

tu peux aussi me rejoindre sur Instagram pour être au courant de tout en avant première : @mesecym_

____________________________
🎊 mes différents réseaux :

𝘐𝘕𝘚𝘛𝘈𝘎𝘙𝘈𝘔 : https://www.instagram.com/mesecym_/ @𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘺𝘮_

TIKTOK : https://www.tiktok.com/@mesecym_?_t=8Up6JlTCTY5&_r=1 / 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘺𝘮_

𝘌𝘔𝘈𝘐𝘓 : 𝘮𝘦𝘴𝘦𝘤𝘺𝘮𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮


Shoppe mes ebooks : https://payhip.com/Mesecym
________

_______

💰 quelques codes promos :
__

HUROM : -10% CODE MESECYM10 : https://www.hurom-europe.com/fr/?ref=mesecym

MYLKY : -10€ avec le code MELODY10 : https://mylky.de/?sca_ref=9429055.Kk1GQgwLXI

http://koro.fr  : -5% code YUMMY


https://damhert.com/fr/?code=iwNvyuXUzTbz : -15% code YUMMY

https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=MESECYM502&utm_medium=influence : les meilleurs compléments alimentaires, obtiens -30% sur ta commande en utilisant le code MESECYM502


https://www.optimumnutrition.com/fr-fr : -20% avec le code MESECYM20

💶 https://www.degustabox.com/fr/ :-6€ + 2 PRODUITS SURPRISES SUPPLÉMENTAIRES DANS TA BOX avec le code HXVHF


_____________________________

bisous 😚

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#springfood #foodlover #glutenfree #cuisinefacile #recettehealthy #faitmaison #recettelegere #repasfacile #nobake #airfryer #faitmaison #veganfriendly #pizzas

#OnePot #RecetteRapide #AirFryerRecipes #HealthyFood #airfryer #onepot #recetteexpress #recetteairfryer #healthyfood #cuisinerapide #degustation #crashtest