00:00 オープニング
00:40 HSPとエンパスの根本的な違い
02:01 脳科学的なメカニズム（扁桃体・DOES・ミラーニューロン）
04:22 繊細な人によくある体験（あるある）
05:14 生きやすくなるための対処法（境界線・グラウンディング）
06:10 おわりに

スピリチュアル／脳科学
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HSP／エンパス
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愛着障害/不安/孤独/関連
https://www.youtube.com/playlist?list=PLY7p7FEHQeOL4acN-WhIH9jktO6mS7UCD

感情に振り回されない
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