【叩かないでひねる】叩ききゅうりの塩昆布のせ
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2026年03月29日
きゅうりを叩いて袋が破れたり、飛び散ったりした経験はありませんか？
今回は「叩かない」で、袋の中で「ひねる」だけの新常識レシピをご紹介します。
断面が不規則になることで、短時間でも味がしっかり染み込み、食感も格段にアップしますよ。
包丁いらず、レンジも火も使わない爆速レシピ。
忙しい日のあと一品や、パパッと作りたい晩酌のおつまみにも最適です。
■きゅうり
・体にこもった熱を冷ます
・むくみの改善に役立つ
・喉の渇きを潤す
■塩昆布
・むくみを解消する
・食物繊維が豊富で、腸内環境を整える
・ミネラルが豊富で、髪や肌の健康を保つ
#料理研究家 #気象予報士 #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #爆速レシピ #おつまみ #晩酌 #副菜 #きゅうり #きゅうりレシピ #塩昆布 #塩昆布レシピ #叩ききゅうり #裏ワザ #ライフハック #料理初心者 #おうちごはん #ズボラ飯 #火を使わないレシピ #ヘルシー #ダイエット #痩せ飯 #デトックス #夏野菜 #作り置き #常備菜 #お弁当 #あと一品 #お天気ママ
今回は「叩かない」で、袋の中で「ひねる」だけの新常識レシピをご紹介します。
断面が不規則になることで、短時間でも味がしっかり染み込み、食感も格段にアップしますよ。
包丁いらず、レンジも火も使わない爆速レシピ。
忙しい日のあと一品や、パパッと作りたい晩酌のおつまみにも最適です。
■きゅうり
・体にこもった熱を冷ます
・むくみの改善に役立つ
・喉の渇きを潤す
■塩昆布
・むくみを解消する
・食物繊維が豊富で、腸内環境を整える
・ミネラルが豊富で、髪や肌の健康を保つ
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