5児ママ〜ワンパン！チーズタコライス〜 #おすすめ

Name: 5児ママ〜ワンパン！チーズタコライス〜 #おすすめ
Uploaded: 2026-03-31 13:00:52
Description: 5児ママ〜ワンパン！チーズタコライス〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・ひき肉 500g ・玉ねぎ 1個 ・ピーマン 3個 ・茄子 1本〜2本 ・トマト 3個 ・ニンニク 3〜4cm ⁡ ★ケチャップ 大さじ10 ★中濃ソース 大さじ4 ★カレーパウダー 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ⁡ ・

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3ヶ月前

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2026年03月31日 ▼

5児ママ〜ワンパン！チーズタコライス〜
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✨材料4人分✨
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・ひき肉　　500g
・玉ねぎ　　1個
・ピーマン　3個
・茄子　　　1本〜2本
・トマト　　3個
・ニンニク　3〜4cm
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★ケチャップ　大さじ10
★中濃ソース　大さじ4
★カレーパウダー　大さじ1
★砂糖　　　　小さじ1
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・とろけるチーズ　　お好きな量
・ブラックペッパー　お好みで
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①玉ねぎはみじん切り､ピーマン､茄子､トマトはざく切りにする
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②フライパンに油を引きニンニクを入れていい香りがして来たらトマト以外の切った野菜を炒めていく
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③しんなりしたらひき肉を入れてほぐしていく
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④ひき肉に火が通ったらトマトを入れて★の調味料を入れていく
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⑤水分が軽く飛んで煮詰まってきたらチーズを上からお好きな量かけて蓋して1分
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⑥チーズがとろけたら完成♪お皿にご飯をよそいその上から盛り付けてお好みでブラックペッパーをかけてね♪
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早い！簡単！美味！子供から大人まで食べやすいチーズタコライスです✨お好きなお野菜を入れてアレンジしてOK🙆‍♀️晩御飯に迷ったらぜひ作ってみてください♪

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