【サバ缶の簡単レシピ】包丁もまな板も必要なし！お手軽そぼろの作り方 冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリ！ご飯とよく合う作り置きおかず
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2026年02月06日
今回は、サバ缶で作る簡単そぼろの作り方を紹介。
食材は1つだけ！
サバ缶さえあればすぐにでも作れる、常備菜にもオススメな一品です🍳
【材料】
・サバの水煮缶 1缶
・味噌 大さじ1
・料理酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 小さじ1
・ごま油 適量
・チーズ お好みで
・ネギ/白ごま お好みで
・七味 お好みで
【今日の一言】
最近、子供たちが17時にはご飯を食べようとするので、帰宅前におかずを作り始めます。
しかし、置く場所を子供たちが手の届く場所にしてしまうと…
あら不思議！
作ったはずのおかずが、いつの間にか全部消えています！
息子よ、つまみ食いは、せめて一口か二口位にしてくれ(´；ω；｀)
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#サバ缶レシピ #簡単レシピ #簡単料理
食材は1つだけ！
サバ缶さえあればすぐにでも作れる、常備菜にもオススメな一品です🍳
【材料】
・サバの水煮缶 1缶
・味噌 大さじ1
・料理酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 小さじ1
・ごま油 適量
・チーズ お好みで
・ネギ/白ごま お好みで
・七味 お好みで
【今日の一言】
最近、子供たちが17時にはご飯を食べようとするので、帰宅前におかずを作り始めます。
しかし、置く場所を子供たちが手の届く場所にしてしまうと…
あら不思議！
作ったはずのおかずが、いつの間にか全部消えています！
息子よ、つまみ食いは、せめて一口か二口位にしてくれ(´；ω；｀)
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#サバ缶レシピ #簡単レシピ #簡単料理
