【3週間で10キロ痩せた】簡単ピリ辛味噌豆腐スープ #シニアライフ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #60代#ヘルシーレシピ

Name: 【3週間で10キロ痩せた】簡単ピリ辛味噌豆腐スープ #シニアライフ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #60代#ヘルシーレシピ
Uploaded: 2026-04-28 05:36:51
Description: ご視聴いただきありがとうございます 10キロ痩せたピリ辛味噌豆腐スープ 材料 ・白ネギ みじん切り ・鶏ひき肉 約200g ・ごま油 ・にんじん ・コーン ・豆腐 ・にんにくチューブ ・生姜チューブ ※トッピングはお好み 調味料【合わせ味噌】 ・鶏ガラスープの素 大さじ1 ・味噌大さじ2 ・

マナ60歳シニアライフ

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1ヶ月前

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2026年04月28日 ▼

ご視聴いただきありがとうございます

10キロ痩せたピリ辛味噌豆腐スープ

材料
・白ネギみじん切り
・鶏ひき肉約200g
・ごま油
・にんじん
・コーン
・豆腐
・にんにくチューブ
・生姜チューブ

※トッピングはお好み

調味料【合わせ味噌】
・鶏ガラスープの素大さじ1
・味噌大さじ2
・豆板醤小さじ1
・紹興酒又は料理酒大さじ1

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#料理 #健康 #美容